Photoshoot med Jessica Berguv

Photoshoot med Jessica Berguv  Att planera in en photoshoot efter väder är inte det lättaste för tillfället. Ena stunden skiner solen och nästa snöar det. Oavsett gick jag och grymma Jessica Berguv all in under torsdagen och vädret visade sig vara helt okej….till en början. Sedan tog vi beslutet att fortsätta i slutet av nästa […]

Den sunda kroppen

Den sunda kroppen Hur ofta står vi inte framför spegeln, iakttar våra kroppar och ser saker vi inte är nöjda med? Jag vågar nog säga många gånger! Att vara ”i form” eller inneha en sund kropp definieras olika av oss människor som egentligen inte är så konstigt. Bakgrund, målsättningar, förutsättningar och tillvägagångssätt är några faktorer […]

Redaktör inom kost & träning 

Flow i livet Jag gillar innebörden av ordet flow. Det är något jag känt ett tag nu i mitt liv vilket är en fantastisk känsla. Allting går min väg, jag utvecklas på alla plan men viktigast av allt är själva njutningen av det. Flow anses nyckeln till ett rikt och produktivt liv. Ligger nog lite sanning i det, […]

GRIPEN CROSSFIT

GRIPEN CROSSFIT – MITT ANDRA HEM   Just nu går min träning och satsning inom crossfit före allting annat. Jag tog beslutet i höstas att verkligen ge crossfitten är rejäl chans och fokusera på det. Mitt hemmagym underlättar träningen men annars spenderar jag mycket tid på Gripen. Gemenskapen på i vår box är fantastisk och […]

Hemmagjorda Proteinbars

Hemmagjorda Proteinbars – Snickersbars Hemmagjorda Proteinbars som är PROTEINRIKA & HÄLSOSAMMA! Ni har väl rensat skafferi, kyl och frys med onyttigheter nu inför sommaren? För i så fall är ni redan på god väg mot en hälsosammare livsstil! Det händer ju dock att sockersuget slår till och därför är det bra att ha ett nyttigare alternativ hemma […]

Mellanmål – keep it simple 

Den vanligaste orsaken till varför människor inte lägger mycket tid på matlagning idag är för att de inte ”hinner”. Lättillgängligheten i vårt konsumtionssamhälle gör oss tyvärr mer lata därför löser man ”dåligt-med-tid” med hämtmat eller middag ute.  Att människan inte har tid har endast med prioriteringar att göra, ingenting annat. Vi har alla tid men […]

10 tips till ett hälsosammare liv 

Du intalar dig själv att på måndag är det dags för en förändring – träna mer och äta hälsosammare. Måndag passerar och även ännu en ursäkt. Du lyckas aldrig kicka igång det som du lovat dig själv. Någon som känner igen sig?  Vi talar ofta om hur viktiga våra målsättningar är, att faktiskt bestämma sig […]

Träningskläder – ett måste för henne 

Ibland tryter träningsmotivationen hos många och det gäller att hitta motivatörer som tar dig back on track. Nya träningskläder kan vara en sådan.  Utbudet är stort på träningskläder och näthandeln har dessutom blivit populärt. Idag är du ett klick ifrån de senaste trenderna från andra delar av världen. Enkelt! Funktion och kvalité Då jag arbetar […]

Grönkålschips

Vi börjar närma oss sommaren sakta men säkert och många drömmer om vältränade kroppar, magrutor eller att allmänt komma i form. Jag tror i grund och botten att det handlar om att trivas i sin kropp när väl bikinin eller badbyxorna åker på. Det finns inga direkt hemligheter för att nå dit, ekvationen är enkel […]

Flex-fredag 

Goddag kära ni och välkomna till min nya blogg! Så himla kul att få vara en del av #teamtruebody! Jag har under veckan påbörjat en ny styrkefas i min crossfit-programmering. Här ska det lyftas tungt! Extra kul att jag även kan träna i princip allting hemma i vårt ”crossfit-gym”, som nyligen blev klart (små detaljer […]

Sida 20 av 125« Första...10...1819202122...304050...Sista »